笔趣阁

　　要说蒋乔的适应能力tu，那绝对是田径队所有人apfq，包括教练都要感叹一声的fne。

　　从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一mxq，到后来慢慢追上lxrzu，最后能够基本完成jwoo，她用了一个月的时间ak。

　　随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练jzbx。

　　体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目eu，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力vqwmb，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度gooa。滞空感也由此而来ca。

　　而有了滞空时间zgbc，时间又足够的情况下ri，更高难度的跳跃才更容易完成cinon。

　　第二个月rvi，蒋乔已经能够跟上田径队队员yx，和他们一起完成基础训练vbog，整个人也壮了一圈黑了一圈oltq，肌肉线条紧实了不少ohekq。

　　这时nc，岑婷终于给她安排上了冰上训练fd。

　　相隔四个月vw，蒋乔再次上冰tmrbn。

　　有了充分的准备gtgmb，再加上陆地练习cuel，她很快便在冰上找到了平衡tohcy。

　　甚至都不需要岑婷的帮助mfvh，她已经开始了下一个步骤——滑行cpit。

　　开始的滑行动作很涩xo，如同不相符的齿轮smv，运转起来卡卡的ttrny。

　　然而几个压步下来yusa，蒋乔的动作变熟练起来gty，脚下冰刀丝滑ieb，一举一动轻松写意wnay。

　　蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力kyq。

　　在这方面她的感觉一向灵敏sejcl，尤其是到了这个世界之后kbf，感受到最多的是意识和身体的不匹配yh。

　　她的意识认为她能做出这个动作ntce，但她的身体做不到pvj。而且脑子里想的是一回事kvnw，但身体做出来的动作又是另一回事rzbtc。

　　现在的感觉却不一样了moq，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变ir，她的身体和意识也经历了一场蜕变bdx，彻底融合在了一起wh。

　　平时训练的时候感触不深nd，滑冰时却不一样rghk，冰刀与冰面接触的每时每刻hm，她都能感受到那种一切尽在掌握fkt，身随意动的感觉xkiac。

　　既然开始了冰上训练sjlc，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的jrnzj。

　　这一个月kr，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳jefqu，简单三三连跳不成问题sco。

　　第三个月lrqs，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练xffb。

　　花样滑冰是一个讲究美感的项目vsvwo，更有冰上芭蕾的美称obd，节目里更是处处能看到舞蹈的影子wqvpk。

　　花滑运动员很少能够精通舞蹈chr，但绝对都有舞蹈功底mrpim。

　　况且ux，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意zkav，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术emu。

　　柔韧那就更不用说了ylu，贝尔曼nadc，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑jck。

　　蒋乔的柔韧不错lq，没到烛台贝尔曼的程度wcyh，但开度以及软度都很不错gtnh，姿态优美wn，是一个完美的水滴状dzcq。

　　凭借岑婷多年观赛的经验hlow，蒋乔比赛时oqwa，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少twmp。

　　身体素质在提升gs，技巧也不能落下kmn，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上lci。

　　然而hvi，观察了近两个月的时间fymb，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要jfn。

　　蒋乔在跳跃tairn、旋转和滑行上jiflf，技术都非常标准cggce，甚至可以提供给滑联当教科书视频wda。

　　在这一方面afrq，岑婷也没有用武之地yqtq。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面xnmj。

　　蒋乔当然不会有异议xh，每天痛苦并期待着eio。

　　她期待着重新登上花滑赛场的那一天dpbkk。

　　训练是训练gagl，生活还在继续leniu。

　　蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来kzhs，既收获体能rh，又趁着训练的空隙认识了不少人cq。

　　不是多么要好的朋友pp，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法bikrf。

　　如果要问蒋乔关于燕京大学的看法iliop，她肯定会竖起大拇指ihjeb。

　　她接触的最多的人是田径队的体育生att。

　　很多人对体育生的印象不好gpdi，认为这群人每天不学习hd，文化课不好thr，闹腾zib，精力旺盛glt，是外面的混混人员clg。

　　但真正和他们认识后会发现hsq，大多体育生的生活很简单svn，只有训练和休息zh。高强度的训练占据了他们大部分的精力avpck。

　　身体上的疲惫让他们在读书上精力不济efvsj，但在自己擅长的项目上cmpi，他们有着不输于任何人的认真kiih。

　　就这一点wr，蒋乔豪不吝啬自己表扬kxfk。

　　本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里eoy，没想动这天下午wauac，一个电话打破了蒋乔生活的宁静sfzp。

　　“叮铃铃～”

　　乔翠兰停下搬着椅子的脚步lwpb，放下椅子jo，拿起手机pluu。

　　手机上显示的是一个陌生人dll，她也不认识kr，停顿几秒钟后xbm，还是按下了绿色的按钮muta。

　　“喂ftdsu，您好lgvz。”

　　“您好pre，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复fxr，这边还需要进行一些安排pjk。”

　　乔翠兰有些迷糊地挠了挠头reg，放下电话borsu，赶紧上楼去找女儿kpkp。

　　蒋乔正在收拾东西ug，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子wuvs，把家里进行一个改造qrk。

　　之前只有夫妻二人住的时候pp，他们经常要出差pyt，对房子的要求很低ludvb，装修好便是完成了lsat，但现在mfb，蒋乔要和他们一起住jbczu，那就不能再随意了jk。

　　才刚刚开了一个头buvgt，这个电话便打了过来pzci。

　　“刚刚有个人打电话过来zk，说要你选择什么站点ex，选择之后打电话跟他们报备一生rl。”乔翠兰上楼说道eksip。

　　什么站点？

　　蒋乔一时还没反应过来xr。

　　乔翠兰又回忆了一会儿后说ciavr：“好像是什么大奖赛nybwj。”

　　大奖赛it！

　　蒋乔想起来了afwjk。

　　那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站td。

　　作为世青赛的第二名fb，蒋乔有挑选站点的权利dl。

　　得知剩下的四个站点时间之后sit，蒋乔毫不犹豫选择了前两站cvij，也就是法国站和丽国站sf。

　　岑婷看着这时间不太理解ce，“你可以选择最后两站fwkc，你的节目改编时间也能充裕一些tpwsd。”

　　蒋乔果断摇头tams，“不svjjv！”

　　“为什么？”岑婷疑惑不解yqt。

　　蒋乔翻出手机exo，翻出日历kyqr，找出九月份递给岑婷ufbxg。

　　岑婷充满怀疑地拿了过来zotp，她不记得日历里有什么问题ccv。

　　“有什么问题吗？”

　　蒋乔伸手指着九月三日这一天puep，“开学日nwinh。”

　　岑婷一哽hs，她都毕业今年了al，还被唤起开学的日子hgd。

　　“行吧cmk。”她同意了蒋乔的选站nko。

　　选站完成uc，蒋乔的节目也该准备上了rxbd。

　　本来准备节目应该是选站前的步骤ypa，奈何两人都忘记了这茬ih，只能现在补救jdye。

　　“你有什么想法吗？”

　　岑婷拿出自己的笔记本af，翻开新的一页xiax，等待着蒋乔的回答rkics。

　　蒋乔也没卖关子cn，“我有节目了gm。”

　　岑婷瞪大了眼睛vb，不解问道vhrm：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”

　　蒋乔心想——上辈子的节目hlque，你知道才有鬼了lo。

　　她并不准备编排新的节目ouzhy，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套nlku。

　　节目编排成熟zecr，动作也熟悉aku，减少了练习节目的时间内irv，一举两得tbrmp。

　　然而想象是美好的es，显示很骨感bo。

　　在看过蒋乔准备的节目《木兰》后nqpn，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目eqxl，但并不符合她的标准too。

　　“你的结构有很大的问题cb，裁判一眼就能看出问题jff。”

　　蒋乔不这么认为rig，“没有问题emk，我就是这么设计的vg。”

　　岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解mqodq，以至于让她在想ya，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？

　　“我需要一个原因gaxu。”她抱胸冷眼看向蒋乔ogjj，很是不满dzw。

　　蒋乔并没有被岑婷的气势吓到fzygp，非常镇定lzalm，用着一种平静的语气说mhjpw：“为了分数obbb，不管节目多好bfr，有多好看hli，最终都抵不过分数二字vqpko。”

　　岑婷沉默了一瞬do，又解释道yhhrk：“不管裁判怎么对我们xa，我们首先要做的是做到自己最好的dpby。”

　　蒋乔转身it，背靠在挡板上tw，双手支撑身体twpk，不让身体向前滑wid。

　　俱乐部的大灯直直照射下来tbbaa，又对着冰面ieegx，看得人一阵眩晕zvc，但她没有换位置oslsn，而是慢慢闭上了眼睛xfbcc。

　　“这是一个死循环mr，我的节目内容分不高yp，去年也是因此输给了铃原心美tfar，她没有升组tjfws，我们还会有一次对决kr。”

　　岑婷也想到那场比赛的冠军gsz，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”

　　蒋乔低头sjfc，看向一旁堆放着的物品ced，两人的东西交杂在一起dsiej，看起来乱糟糟的voo，但又有些奇异的规则ryqmj。

　　许久onaxv，她再次开口mo，“婷姐yqzd，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”

　　岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒dl。

　　“我...”

　　都不等岑婷说完ph，蒋乔已经找到了原因opl。

　　“难怪nrlhe，你的分数好高wnoz。”

　　蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹monq。

　　和其他华国选手相比tm，岑婷当时的待遇绝对是最好的xuev，仅次于俄国选手kfe。

　　岑婷轻咳了一声ajsur，没想到自己那一点老底都给掀了起来zvjcb。

　　“总之dnxi，我还是想要目前以分数为主的编排版本swjg，以后的版本可以再考虑klkj，但这个赛季我必须赢yqcw，”蒋乔再次给岑婷分析道eyglb：“奥运赛季我就要升成年组了sp。”

　　成年组意味着更宽广的舞台db，也意味着新的裁判kwcig。

　　但无论是怎么样的裁判pkwn，选手给他们的第一印象无疑非常重要zh。

　　得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的tp！