要说蒋乔的适应能力wnd，那绝对是田径队所有人rpzm，包括教练都要感叹一声的xylfc。
从最开始的训练量只有田径队运动员的四分之一fe，到后来慢慢追上lhbt，最后能够基本完成qbtdq，她用了一个月的时间uqxw。
随后岑婷又给加上了腿部肌肉训练sr。
体能让运动员能够完整演绎出冰上的节目imrhv，而腿部肌肉则是增加更多的起跳爆发力xsm，让运动员在冰上跳起后有足够的高度和远度nfex。滞空感也由此而来xf。
而有了滞空时间obdc，时间又足够的情况下kryo，更高难度的跳跃才更容易完成jub。
第二个月rya，蒋乔已经能够跟上田径队队员wu，和他们一起完成基础训练yt，整个人也壮了一圈黑了一圈badm，肌肉线条紧实了不少xwgi。
这时tim，岑婷终于给她安排上了冰上训练yjmb。
相隔四个月ahxiz，蒋乔再次上冰jzx。
有了充分的准备fwp，再加上陆地练习mxcq，她很快便在冰上找到了平衡rvbar。
甚至都不需要岑婷的帮助ng，她已经开始了下一个步骤——滑行wjd。
开始的滑行动作很涩zxt，如同不相符的齿轮zpg，运转起来卡卡的dt。
然而几个压步下来goaar，蒋乔的动作变熟练起来ceuk，脚下冰刀丝滑lt，一举一动轻松写意vzx。
蒋乔感受最明显的是自己在冰面上对身体的掌控力ffnn。
在这方面她的感觉一向灵敏eos，尤其是到了这个世界之后ecuv，感受到最多的是意识和身体的不匹配vtmmu。
她的意识认为她能做出这个动作rp，但她的身体做不到yybhi。而且脑子里想的是一回事oy，但身体做出来的动作又是另一回事kchq。
现在的感觉却不一样了yu，仿佛蝴蝶经历的那一场蜕变ty，她的身体和意识也经历了一场蜕变bw，彻底融合在了一起mkzuk。
平时训练的时候感触不深arxb，滑冰时却不一样rjlr，冰刀与冰面接触的每时每刻dv，她都能感受到那种一切尽在掌握lnuja，身随意动的感觉liza。
既然开始了冰上训练gq，那么动作以及跳跃是绝对不可缺少的myzw。
这一个月ss，蒋乔的跳跃恢复进度一跃到了三周跳de，简单三三连跳不成问题thscu。
第三个月ovh，岑婷在原有基础上又安排上了舞蹈课以及柔韧训练gnxz。
花样滑冰是一个讲究美感的项目etew，更有冰上芭蕾的美称vko，节目里更是处处能看到舞蹈的影子jq。
花滑运动员很少能够精通舞蹈js，但绝对都有舞蹈功底cnsqn。
况且zvbz，正是那在冰上翩翩起舞的优雅动作在吸引着观众的注意ziiys，也是那些动作在传递选手的情感与节目的艺术gwou。
柔韧那就更不用说了gnbw，贝尔曼px，珍珠转等动作都需要柔韧来支撑upq。
蒋乔的柔韧不错qh，没到烛台贝尔曼的程度reta，但开度以及软度都很不错frtyo，姿态优美rwzfj，是一个完美的水滴状mr。
凭借岑婷多年观赛的经验xdut，蒋乔比赛时rr，贝尔曼这一个动作的GOE不可能少nzr。
身体素质在提升ww，技巧也不能落下jdto，岑婷自然在计划里给蒋乔安排上vnbk。
然而uwv，观察了近两个月的时间aa，岑婷惊讶地发现蒋乔不需要km。
蒋乔在跳跃xcd、旋转和滑行上mive，技术都非常标准rusp，甚至可以提供给滑联当教科书视频ebqgj。
在这一方面tfbk，岑婷也没有用武之地owhm。于是她把注意力全部放在了蒋乔的身体方面tvp。
蒋乔当然不会有异议cix，每天痛苦并期待着yjru。
她期待着重新登上花滑赛场的那一天fqvuu。
训练是训练ct，生活还在继续go。
蒋乔的这一趟燕京大学之旅也不白来gn，既收获体能tcpa，又趁着训练的空隙认识了不少人jbjfh。
不是多么要好的朋友gcmqd，但方便了蒋乔那偶尔想要打探训练内容的想法cty。
如果要问蒋乔关于燕京大学的看法gba，她肯定会竖起大拇指pxs。
她接触的最多的人是田径队的体育生hlz。
很多人对体育生的印象不好lvdya，认为这群人每天不学习apkj，文化课不好uywt，闹腾mbgz，精力旺盛cdly，是外面的混混人员tmx。
但真正和他们认识后会发现mkada，大多体育生的生活很简单vptqh，只有训练和休息zb。高强度的训练占据了他们大部分的精力bo。
身体上的疲惫让他们在读书上精力不济ag，但在自己擅长的项目上ebzfw，他们有着不输于任何人的认真gxuc。
就这一点cutcv，蒋乔豪不吝啬自己表扬laqe。
本以为自己在赛季开始前都会处于这个状态里upehg，没想动这天下午jdgdu，一个电话打破了蒋乔生活的宁静hx。
“叮铃铃～”
乔翠兰停下搬着椅子的脚步ey，放下椅子uhr，拿起手机lzww。
手机上显示的是一个陌生人wpfbk，她也不认识ulct，停顿几秒钟后hnoea，还是按下了绿色的按钮muaps。
“喂fnrb，您好pj。”
“您好tu，我们是…所以希望蒋乔选手能够在一天内给我们一个答复aku，这边还需要进行一些安排naay。”
乔翠兰有些迷糊地挠了挠头mffb，放下电话rl，赶紧上楼去找女儿vjep。
蒋乔正在收拾东西xn，他们准备趁着她这几天时间还算充裕的日子etkua，把家里进行一个改造kajs。
之前只有夫妻二人住的时候gb，他们经常要出差askgz，对房子的要求很低cwtf，装修好便是完成了lbmzg，但现在kxsc，蒋乔要和他们一起住wfdn，那就不能再随意了zr。
才刚刚开了一个头qpd，这个电话便打了过来hk。
“刚刚有个人打电话过来eecue，说要你选择什么站点osfxf，选择之后打电话跟他们报备一生hari。”乔翠兰上楼说道ndt。
什么站点？
蒋乔一时还没反应过来jha。
乔翠兰又回忆了一会儿后说sltt：“好像是什么大奖赛aswb。”
大奖赛us！
蒋乔想起来了wlvh。
那是花样滑冰大奖赛少年组的比赛赛前选站vvexu。
作为世青赛的第二名ygt，蒋乔有挑选站点的权利ghne。
得知剩下的四个站点时间之后jok，蒋乔毫不犹豫选择了前两站ellzc，也就是法国站和丽国站cq。
岑婷看着这时间不太理解ymcoh，“你可以选择最后两站is，你的节目改编时间也能充裕一些aaic。”
蒋乔果断摇头pcmbx，“不oaqq！”
“为什么？”岑婷疑惑不解nlmf。
蒋乔翻出手机nq，翻出日历yek，找出九月份递给岑婷fqns。
岑婷充满怀疑地拿了过来och，她不记得日历里有什么问题hk。
“有什么问题吗？”
蒋乔伸手指着九月三日这一天gkl，“开学日knwlm。”
岑婷一哽tl，她都毕业今年了slyd，还被唤起开学的日子uq。
“行吧gv。”她同意了蒋乔的选站nqlm。
选站完成oofb，蒋乔的节目也该准备上了go。
本来准备节目应该是选站前的步骤pfwf，奈何两人都忘记了这茬ja，只能现在补救fws。
“你有什么想法吗？”
岑婷拿出自己的笔记本sw，翻开新的一页qxffw，等待着蒋乔的回答pgjaw。
蒋乔也没卖关子vvf，“我有节目了tgjs。”
岑婷瞪大了眼睛mw，不解问道re：“你什么时候准备的？我怎么不知道？”
蒋乔心想——上辈子的节目qnkv，你知道才有鬼了tqzrc。
她并不准备编排新的节目arg，而是直接从上个世界的青年组时期节目中选两套mpr。
节目编排成熟xldow，动作也熟悉viliy，减少了练习节目的时间内voipv，一举两得sx。
然而想象是美好的zzx，显示很骨感uio。
在看过蒋乔准备的节目《木兰》后ian，岑婷也不得不承认这是一个成功的节目vln，但并不符合她的标准ytj。
“你的结构有很大的问题lmgg，裁判一眼就能看出问题efk。”
蒋乔不这么认为bumy，“没有问题resh，我就是这么设计的oba。”
岑婷今天在蒋乔的身上看到了太多的不理解wwnj，以至于让她在想gn，他们之间十岁不到的差距有这么大吗？
“我需要一个原因iaf。”她抱胸冷眼看向蒋乔wkgxm，很是不满ol。
蒋乔并没有被岑婷的气势吓到galjt，非常镇定lhabe，用着一种平静的语气说ejf：“为了分数bqgdb，不管节目多好lg，有多好看glqrz，最终都抵不过分数二字dhk。”
岑婷沉默了一瞬nnxuj，又解释道dsy：“不管裁判怎么对我们ivey，我们首先要做的是做到自己最好的pisk。”
蒋乔转身swa，背靠在挡板上hquw，双手支撑身体mb，不让身体向前滑cm。
俱乐部的大灯直直照射下来xbd，又对着冰面naksm，看得人一阵眩晕dlc，但她没有换位置cgfq，而是慢慢闭上了眼睛ykmir。
“这是一个死循环kdg，我的节目内容分不高oa，去年也是因此输给了铃原心美epkxe，她没有升组zv，我们还会有一次对决dn。”
岑婷也想到那场比赛的冠军qyong，“你又怎么确定你这样子的安排就能胜过她？”
蒋乔低头ax，看向一旁堆放着的物品am，两人的东西交杂在一起by，看起来乱糟糟的nsjqx，但又有些奇异的规则fcfx。
许久kbyjc，她再次开口rebyv，“婷姐yixr，你不是参加过比赛吗？怎么还对分数这么天真？”
岑婷没想到自己会被手底下的选手给问倒hpyl。
“我...”
都不等岑婷说完ffard，蒋乔已经找到了原因tp。
“难怪xcil，你的分数好高wwi。”
蒋乔看着手机上已经打开了的分数网站惊叹hfv。
和其他华国选手相比hkghw，岑婷当时的待遇绝对是最好的gntw，仅次于俄国选手fra。
岑婷轻咳了一声neex，没想到自己那一点老底都给掀了起来qfpm。
“总之sk，我还是想要目前以分数为主的编排版本sbt，以后的版本可以再考虑bp，但这个赛季我必须赢azk，”蒋乔再次给岑婷分析道xrsqp：“奥运赛季我就要升成年组了au。”
成年组意味着更宽广的舞台mrz，也意味着新的裁判hu。
但无论是怎么样的裁判hflr，选手给他们的第一印象无疑非常重要rquuu。
得过世青赛冠军的选手和普通选手一样吗？哪怕和银牌相比也是不一样的hgrx！
